ゆるめすぎると良くないのですか?|魔法のタッチ さとう式リンパケア

こんばんは、鷲見です。

今日は土曜日です。
佐藤先生のブログをご紹介します。

以前の形としては、
「Zoom」を使い、発信していきましたが、

ご覧になっている方には、どうもわかりづらいようで、

ここ数週間、どういう風にしようかと考え、
うまく発信が出来ていませんでしたが、
ある程度、型が決まったので、また発信していきます。

考えた型は、
その週の気になった記事について、
「Keynote」のスライド動画をご紹介する、
というのが良さそうです。

また何かあればいろいろと変化させていきたいと思います。

今日、動画で取り上げるブログの記事はこちらです。

筋肉をゆるめる技術を教えています。 すると 「ゆるめすぎると良くないと聞いたのですが?」 とか「ゆるめすぎると良くないんじゃないですか?」 なんて質問を受け…

情報源: ゆるめすぎると良くないのですか?|魔法のタッチ さとう式リンパケア

 

「ゆるめすぎて、大丈夫ですか?」とか、
「ゆるめすぎると良くないと聞いたのですが?」

本当によく聞く質問です。

少しでも違いを知っていただくとうれしいです。

動画では説明していませんが、
(佐藤先生のブログでも書かれていましたが、)
注意が必要な方もいらっしゃいます。

筋肉をゆるめることでバランスが取れず、
動きにくくなるという方もいらっしゃいます。

ただ、ゆるんだ身体での動かし方、
屈筋を使う動かし方が分からず、
動きにくくなるという方もいらっしゃいます。

実際に行ってみないとわからない部分もありますので、
どうなんだろう?と気になる方は、
インストラクターに直接指導していただくようにして下さい。

こういう部分もありますが、

空手をしてきた経験者からのアドバイスとしては、
「筋肉をゆるめる」
は、やっぱり良いですし、必要なことですよ。

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