なぜ?筋肉をゆるめるの?

こんにちは、鷲見です。

今日はさとう式リンパケアの3つの基本である
「筋肉をゆるめる」をYouTubeでご紹介します。

なぜ?筋肉をゆるめるのでしょうか?

それは筋肉が緊張して、固くなっていて、
低下している筋肉のポンプ機能を
アップさせるためです。

ゆるめるには、

一般的には、「マッサージ」や「ストレッチ」などの
揉んだり、押したり、引っ張ったり、
という方法が正しいと思われていますが、

間違った常識です。

揉んでも、押しても、引っ張っても、
筋肉は収縮し、ゆるむことはないです。

ゆるむというのは、
筋肉が拡張し、膨らんでいる状態です。

布団圧縮袋に入れている時の布団は
かちかちになっているけど、
布団圧縮袋から出すと、
布団は膨らみ、ふわふわになります。

という状態とよく似ています。

筋肉がゆるむには、
8つの条件があり、
その条件で筋肉がゆるみます。

筋肉がゆるむ8つの条件は次回ご紹介します。

次回を見逃したくないという方は、
ぜひ、チャンネル登録をお願いします。

関連記事

  1. 揉んじゃいけない!

  2. 左半身のケア方法

  3. さとう式リンパケアの3つの基本「身体は腔で構成されている」

  4. さとう式リンパケア 3つの基本

  5. 最近ハマっていること

  6. 腰痛へのアプローチ その2

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。