筋肉をゆるめるには、8つの方法があります!

おはようございます、鷲見です。

さとう式リンパケアの3つの基本には、
「筋肉をゆるめる」という考え方があります。

筋肉をゆるめる

「そうそう、ゆるめるの大事だよね、
だから、マッサージをしっかりしてる」

とか、

「私は、毎日欠かさず、ストレッチしてる」

という方、
多いんじゃないでしょうか?

あなたはどうですか?

ここでとても大切なことを言います!

マッサージをしても、ストレッチをしても、
筋肉はゆるんでくれません!

「えっ!どういうこと!?」

という声が聞こえてきますが、事実なんです。

間違えてほしくないので、
もう一度言いますね。

マッサージをしても、ストレッチをしても、
筋肉はゆるんでくれません!

びっくりされましたか?
初めて聞く内容でしたか?

もし、はじめての内容でしたら、
この動画がとても役立つと思いますので、
どうぞご覧ください。

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