新しくて古い?古くて新しい?新常識「支持筋は屈筋」

こんにちは、鷲見です。

今週のセルフケアで「足指ワイワイ」をご紹介しました。

足指ワイワイは、
足裏の筋肉をゆるめることで、
足裏の屈筋を使いやすくするセルフケアです。

足裏の屈筋が使いやすくなると、
全身の屈筋も使いやすくなり、

さとう式リンパケアの基本
「支持筋は屈筋」を
手軽に、簡単に、体験できたと思います。

「良いのはわかったけど、なぜ?」

「屈筋についてもっと知りたい!」

と思われましたか?

そんなあなたへ
今日は理論の部分をYouTubeでご紹介します。

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