筋肉をゆるめるには何をすればいいの?

こんにちは、鷲見です。

「筋肉をゆるめましょう。」

今では、よく聞くことだと思います。

しかし、どうやって筋肉をゆるめるのか、
という点については、
まだまだ浸透していないようです。

筋肉をゆるめるために、
「マッサージ」

残念ながら、違います。

それなら、「ストレッチ」

これも違います。

分かった!
「トレーニング」

残念ですが、間違いです。

これをご覧になって下さい。

実はいくつも方法はあり、
どれでも良いのですが、
ゆるめる以外の方法でゆるめようとしすぎです。

決まった方法を使えば本当に簡単にゆるみます。

筋肉は本当に簡単に、
まるで知恵の輪のように、
簡単にゆるむようにできています。

しかも、知恵の輪のように、難関でもなく、
ほんとうに簡単な方法です。

ぜひ、学んでいきましょう。

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