筋肉をゆるめるには何をすればいいの?

こんにちは、鷲見です。

「筋肉をゆるめましょう。」

今では、よく聞くことだと思います。

しかし、どうやって筋肉をゆるめるのか、
という点については、
まだまだ浸透していないようです。

筋肉をゆるめるために、
「マッサージ」

残念ながら、違います。

それなら、「ストレッチ」

これも違います。

分かった!
「トレーニング」

残念ですが、間違いです。

これをご覧になって下さい。

実はいくつも方法はあり、
どれでも良いのですが、
ゆるめる以外の方法でゆるめようとしすぎです。

決まった方法を使えば本当に簡単にゆるみます。

筋肉は本当に簡単に、
まるで知恵の輪のように、
簡単にゆるむようにできています。

しかも、知恵の輪のように、難関でもなく、
ほんとうに簡単な方法です。

ぜひ、学んでいきましょう。

関連記事

  1. 火星人理論と腔の理論

  2. 修正版 片手バンザイ筋ゆるの解説

  3. さとう式リンパケアの3つの基本「身体は腔で構成されている」

  4. 腕を外旋させる理由と注意点

  5. 肩こりは10秒で消えます。そして、またこります。

  6. 筋肉のポンプ機能の勘違い

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。