筋肉をゆるめる

こんばんは、鷲見です。

今日は
「さとう式リンパケア」の基本の理論
「筋肉をゆるめる」をご紹介します。

「筋肉をゆるめる」

と言えば、
マッサージ、ストレッチと思っている方が
大変多くいらっしゃいます。

しかし、違います。

筋肉をゆるめるのは、

筋肉が膨らみ、
リンパ間質液をタップリ含んだ状態にすること。

筋肉の機能を発揮しやすい状態にすることです。

以前、作った動画なのですが、
是非学んでみて下さい。

関連記事

  1. セルフケアはいつ、どれくらいするの?

  2. 反り腰、腰痛にオススメケア

  3. シェー体操のご質問「足首を回外させるのはなぜ?」

  4. これからの予定(HPとYouTube)

  5. 「適当最強ゆるふわリンパvol.51」今日放送です。

  6. 4月5日大阪でリクエスト募集!(追伸にて)

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。