筋肉をゆるめる

こんばんは、鷲見です。

今日は
「さとう式リンパケア」の基本の理論
「筋肉をゆるめる」をご紹介します。

「筋肉をゆるめる」

と言えば、
マッサージ、ストレッチと思っている方が
大変多くいらっしゃいます。

しかし、違います。

筋肉をゆるめるのは、

筋肉が膨らみ、
リンパ間質液をタップリ含んだ状態にすること。

筋肉の機能を発揮しやすい状態にすることです。

以前、作った動画なのですが、
是非学んでみて下さい。

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