座りながら出来るセルフケア〜血糖値、むくみ、静脈瘤などが気になる方へ〜

こんにちは、鷲見です。

今日は「座りながら出来るセルフケア」をご紹介します。

食後の血糖値におすすめのセルフケアとして、
「足指ワイワイ」があるのですが、
外食時にはやりにくいだろうと佐藤先生が考えられました。

この「座りながら出来るセルフケア」は、
血糖値だけでなく、

足のむくみや静脈瘤など
脚から上に向かっていく体液循環が気になる方へ
オススメのセルフケアです。

「座りながら出来るセルフケア」と「足指ワイワイ」の
両方をしていただくと、より効果的です。

血糖値、足のむくみ、静脈瘤など、
気になるものがあれば、是非お試しください。

 

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