骨盤のねじれ

こんにちは、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作りました。

頂いたご質問はこちら

1 骨盤の捻れ
20年位前から自己診断ですが左側の仙腸関節辺りの筋肉が緊張して緩めることができないせいか何度かギックリ腰をしたり日常的に重い痛みを感じます。
骨盤が右の方に捻れてる感じがして左側は緊張して、右側は逆に力が入らない感じです
お腹を膨らますときは左側が良くふくらんでへこますときは左側ペチャンコになりにくいです
実感するのはヨガの太鼓橋のポーズで仰向け寝でひざを立てて、尾骨から丸めて上げるときに均等に力が入らず左~右へねじれながら上がっていきます。
とりあえず、先生にアドバイス頂いた方法でシェー体操していますが何かもっと根本的に治す方法があれば教えて頂きたいと思います

回答動画はこちら

あと、動画では言っていませんが、

さとう式リンパケアでは、
「治る」という考え方ではなく、
「良くなる」という考え方です。

治す、ではなく、どんどん良くなって、
どんどん元気になり、どんどんキレイになっていきましょう。

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