大きな悩み〜大転子の出っ張り〜

こんばんは、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちら

鷲見さん、初めまして。過去に同じような質問があればすいません。 私の、大きい悩みがあるのですが、大転子が出過ぎて、ズボンが入りません。整体に行っても、改善された感じもなく、大転子ストレッチしても効果が感じられません。 大転子のでっぱりは、筋肉のねじれ、バランスの悪さからきてると思うのですが、さとう式で大転子に良いケアなどありましたら、お教えください。お願いします。

回答の動画はこちらです。

あと、動画中に紹介している「シェー体操」はこちら

この「シェー体操」ですが、
女性の方は気にするポイントのケアでは万能ですので、
普段のケアに取り入れて欲しいケアです。

 

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