開脚しやすくなるには、方法がある

こんにちは、鷲見です。

今日も開脚メルマガ講座
「筋肉をゆるめて開脚しやすくなる講座」
を配信しました。

今日の内容は「足のポジション」です。

メルマガでは動画でご紹介しておりますが、
こちらのブログでも内容をご紹介します。

ものすごく簡単で、

①太ももを内側
②つま先を外側

これだけです。

この足のポジションだけで
開脚しやすくなります。

足のポジションにより、
筋肉が緊張してしまい、
動きにくくなっています。

足のポジションって、
どこにすればいいの?

という方には
かなり有益なやり方になると思います。

足のポジションを取りながら、
(太もも内、つま先外)

「耳たぶ回しでゆるめる方法」をするだけで、
かなり足が開きやすくなるし、
体を前に倒しやすくなります。

ぜひ、お試しください。

それでは。

 

昨日ご紹介した
「耳たぶ回しでゆるめる方法」です。

第1回目から見たかったという方、

どうぞご安心下さい。

メルマガ登録フォーム

こちらのフォームから登録された方には、
登録した翌日に
第1回目からお送りします。

気になる方、
開脚メルマガ講座をご覧になりたい方は、
フォームから登録してください。

 

関連記事

  1. 口周りの縦じわのケア方法

  2. 今週末、兵庫県神戸市に伺います。

  3. 機能を高めるということ

  4. 簡単♪バストアップセルフケア

  5. 今日から8月です。7月の検証をします。

  6. 9月の講習会の予定

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。