運動する時の食いしばり

こんにちは、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちらです。

うんどうしてる時の食いしばりはどうしたらいいですか?

何の運動なのか?

食いしばりはどういう状態のことを言っているのか?

などいろいろな基準がありますが、
個人的に感じたことを言っています。

本来、食いしばりの定義は
上の歯と下の歯が接触することなのですが、
おそらくそうではなく、

ギューっと噛み締めていることを
食いしばりだと思って、話を進めています。

参考程度にしかならないかもしれませんが、
よろしければご覧ください。

関連記事

  1. 寝たままのキラパタ体操(足バージョン)

  2. 姿勢良くなったけど、腰が痛い・・・

  3. 予定は常にフレキシブル

  4. ハグとメンタルとリンパケア

  5. 身体ケアの基本〜コレだけは抑えておこう〜

  6. MRTマスター養成講座 3日目

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。