腸脛靭帯炎について〜テーピングっていいの?〜

こんばんは、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちらです

こんにちは。
youtyubeを参考にさせてもらっています。
質問があります。
さとう式のテーピングは腸脛靭帯炎に効果があるでしょうか。
私はマラソンで半分を過ぎたあたりで右ひざ外側が痛くなることがあります。
お陰で歩きと走りを繰り返し、目標タイムを大幅に超えてしまいます。
腸脛靭帯がつながっている腰回りの筋肉などが固いようです。
テーピングはその腰回りの筋肉を緩めるような効果があるのでしょうか。
ご教示して頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。

それでは、動画をご覧ください。

 

関連記事

  1. 北海道に来てます。

  2. 今日は大阪で「MRT(筋ゆる)」です。

  3. 寝てるだけのセルフケア

  4. さとう式リンパケアの基本ケア「耳たぶ回し」

  5. 楽しく、興味深い大阪でした。

  6. 出産後のホルモンバランスについて

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。