膨満感、呑気症について

こんにちは、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちらです。

題名: 膨満感、呑気症

メッセージ本文:
はじめまして、こんばんは。
フェイスブックからお邪魔しては鷲見先生の動画を拝見させていただいています。

さて、質問させていただきたいことがあります。実はストレスから、ぽっちゃりしてきているのもあるのですが、よくお腹が張り、ズボンがLサイズでもきつく感じるほどです。ネットで調べてみると呑気症というのがよく当てはまり、腹部膨満感の市販薬も飲んでいますが改善しません。
ちなみにさとう式はリンパ初級、MRT基礎、シューマイスターは講座受講済で、フレクサーソックスを毎日履いています。こんな私ですが、何かケア方法があれば教えていただきたいです。

それでは回答動画です。

鼻は呼吸器で、
口は消化器です。

その機能がうまく働いていない方が多くいらっしゃいます。

胃腸障害は、
口が動いていないです。

朝食をとる、
しっかりとかんで食べるなどをすると、
口はしっかりと動いてくれます。

口からしっかり動かしていけば、
口は消化器として機能し、
続きの胃腸などの消化器はしっかりと動いてくれます。

消化器である口ではなく、
呼吸器である鼻をしっかりと使って、
呼吸できていれば、

しっかりと呼吸することができます。

口ではなく、
鼻でしっかりと呼吸するには、
舌位を上げると良いです。

呼吸と消化(咀嚼と嚥下)がしっかりとできていれば、
空気を胃腸に行くことを防ぐことができます。

膨満感や呑気症も

朝食をとる
よく噛んで食べる
舌位が上がるケア

これが有効です。

是非参考にしてみて下さい。

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