普段「冷え」を感じている人に知って欲しい情報

おはようございます、鷲見です。

今日は「普段、冷えを感じている人に知って欲しい情報」
という動画を作成しました。

この時期、寒いせいもありますが、
「冷え」を感じる方は多いと思います。

今朝の「皆生温泉神社」の様子です。

今日鳥取県の方では雪なのですが、

雪が降るくらい寒くなってくると、
普段から「冷え」を感じる方には
とてもつらくなると思います。

ぜひ、動画をご覧になって下さい。

具体的なケア方法はなんでも良いですが、
全身の要が咀嚼筋ですので、
「片手バンザイ」や「耳たぶ回し」が特におすすめです。

腰痛持ちの方は、「シェー体操」もいいですよ。

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