筋肉が膨らむのか 伸びるのか

おはようございます、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えしました。

頂いたご質問はこちら

過去記事ですが、初めてコメントさせていただきます

インソール講座を受けてから鷲見先生の動画でさとう式の理論やセルフケアを勉強しています。
わかりやすくて勉強になります!

質問なのですが、動画の中で

伸筋が膨らむのではなく伸びると~

という言葉がありますが、伸筋が伸びるとはどういう状態でしょうか?
筋肉がねじれたり潰れたりして筒状になっていないと伸びてしまうということなんでしょうか?

どこかに解説などあれば教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします

こちらが回答動画です。

 

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