ストレスとどう向き合う?

こんにちは、鷲見です。

今日は「ストレスとどう向き合う?」
という動画を作成しました。

Googleが
マインドフルネスという方法を取り入れ、
業績アップ!

国内でも
厚生労働省が「ストレスチェック制度」を義務化し、

どうストレスに対して、向き合うのか?

が注目させています。

お散歩や趣味に没頭して、
気分転換など
いろいろなストレス解消法があります。

前述の「マインドフルネス」のその一つでしょう。

どんな方法でも良いと思います。

そして、今日ご紹介する
「ストレスとどう向き合う?」を知ると
より良いのではないかなと思っています。

 

追伸

2月は各地でセミナーや練習会を開催致します。

内容は決まっていませんが、
日程は決まっています。

こんな講座を開催して欲しい、
この手技の練習会をして欲しい、
などご希望がございましたら、

教えていただけると、とても嬉しいです。

2月開催予定地

2月5日 鳥取県米子市
2月6日 香川県高松市
2月7日 愛媛県松山市
2月11・12・13・15・23日 東京都 品川
2月26日 徳島県徳島市
2月28日 大阪府 新大阪

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