身体操作〜身体が整う座り方〜

おはようございます、鷲見です。

昨日は、「身体操作講座」を行いました。

何度も参加している講座なので、
やっぱり面白かったです。

毎月開催して、
さとう式の身体操作ができる方が増えていくのは、
何だかとっても楽しそうです。

今日はその身体操作講座でご紹介するものの一つ、
「身体が整う座り方」の動画を作成しました。

動画で言うのを忘れていましたが、
この座り方で、「O脚、X脚」のケアにもなります。

 

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