屈筋連動についてのご質問

こんにちは、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画です。

頂いたご質問はこちら

題名: 横隔膜 大腰筋

メッセージ本文:
いつも参考にさせて頂いております。

最近耳と横隔膜、大腰筋を繋げよう思っているのですが、意識すると逆に硬くなってしまいます。

力が入ってしまっているのだと思いますが、筋肉をつなげる際に気をつけることなどありますか?

それでは、回答動画です

動画で説明している
「耳から母趾球までの屈筋ライン」はこちらをご覧ください。

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