屈筋理論

こんにちは、鷲見です。

さとう式リンパケアには、
3つの基本の理論があります。

  1. 身体は腔で構成されている
  2. 支持筋は屈筋
  3. 筋肉をゆるめる

今日はそのうちの2番目、
「屈筋理論」について動画を作成しました。

屈筋を使う、
ということだけでなく、

屈筋を収縮ではなく、拡張方向に、
引っ張るのではなく、押し出す、
というのが理解しにくい部分のようです。

そのことについて、
トカゲを例にしておりますので、
どうぞご覧ください。

 

関連記事

  1. 頑張っちゃダメ!

  2. 美バストの法則

  3. ダイエット(下半身)におすすめのセルフケア

  4. 筋肉をゆるめる8つの条件

  5. 怒涛の3日間、北海道遠征

  6. 心と身体のストレスマネジメント

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。