耳たぶ回しのポイント

おはようございます、鷲見です。

色々なシーンで、
セルフケアをご紹介しておりますが、
よく出てくるセルフケアがあります。

耳たぶ回しと片手バンザイ
あとは、シェー体操です。

毎日、この3つをしていたら、
基本の身体のケアとしては、
十分だと思っています。

例えば、リフトアップしたい、
ということがあれば、
これに「フェイシャル5ライン」を加えたり、

舌位が低いので、そのケアをしたい、
ということであれば、
「足指ワイワイとあによべ体操」

という具合に、プラスしていただければ
いいのではないかと思っています。

今日はその基本の1つ、
そして、さとう式リンパケアと言えば、
という代表的なセルフケア、

耳たぶ回しのポイントについてご紹介します。

いくつかポイントがあり、

動画でも説明しております。

ただ、一番のポイントは、
ものすごい弱い力で触れること、

そして、ものすごい弱い力で回すこと、
(小さい円で回す)
です。

「ものすごい弱い力」というポイントを抑えていただければ、
ものすごく効果的なケアになります。

ぜひ、参考にしてみて下さい。

良いきっかけだと思います。
今から、ご一緒に「耳たぶ回し」をしてみましょう。

そして、一日のスタートを良いスタートにしましょう。
それでは。

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