身体操作の座り方

おはようございます、鷲見です。

今、新潟に来ています。

昨日、こちらで「身体操作講座」を開催しましたし、
明日、東京でも「身体操作講座」を開催します。

そこで、身体操作講座の中でしております
「座り方」をご紹介します。

この座り方をするだけで、
屈筋の連動が取れるようになりますので、

舌位が上がり、
体液循環が良くなり、
足のむくみが良くなり、
食後血糖が下がりやすくなり、
集中力が上がる、

というように、
いろいろな良い効果が期待できます。

座り方だけなのですが、
その座り方だけでも、いかに崩れている人が多いか、
ということでもあると思います。

この座り方ですが、
椅子に座る以外でも

正座やあぐらなど、
どんな座り方の時でもしていただくと、
変わると思います。

ぜひ、やってみてください。

それでは。

 

追伸

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