今日から8月です。

おはようございます、鷲見です。

今日から8月がスタートしました!

小学校のお子さんがいらっしゃるご家庭では、
「夏休み」真っ只中、
ラジオ体操や各種イベントでいろいろ忙しいと思います。

お忙しいとは思いますが、
ご自分の体のケアはできていますか?

今年は例年に比べ、かなり暑い日が続いています。

それにプラスして、
いつもと違うペースでの生活だと
どうしても疲れが出てしまいがちです。

こういう時こそ、しっかりと体のケアをして、
毎日元気に過ごしていきたいですよね。

先月の7月のメルマガでは、
さとう式リンパケアの理論を
ご紹介しておりましたが、

今月の8月のメルマガでは、
夏バテ防止対策として、

さとう式リンパケアのセルフケアを
ご紹介していきます。

今日は「片手バンザイ」をご紹介します。

片手バンザイはとても有益なセルフケアで、

肩こりケアにもなりますし、
頭痛ケアにもなりますし、
頭皮ケアにもなりますし、
疲労回復にもなりますし、
リフトアップ、デコルテケア、バストアップなどなど、

ただ見るだけではなく、
ぜひ、ご一緒にやってみてください。

それでは。

 

追伸

リンパケアサークルゆるふわでは、
毎日メールマガジンを発行しております。

「さとう式リンパケア」についての理論やセルフケア、
私、鷲見が気がついたことなど、を発行しております。

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