脇の下のたるみ

こんにちは、鷲見です。

今日は「脇の下のたるみ」についてです。

「脇の下のたるみ、シワが気になります。
有効な方法があれば教えて下さい。」
というご質問をいただきました。

脇の下のたるみは、
大胸筋が縮み、胸腔が潰れてしまっています。

ですので、それをケアするセルフケアが有効です。

「バストアップ」や「キラパタ体操」
「肩甲骨はがし」や「腕回し」もおすすめです。

昨日、「肩甲骨はがし」
をご紹介しましたので、
今日は「バストアップ」をご紹介します。

こちらのセルフケアでは、
今日のご質問にあった、脇の下のたるみにもいいですし、
バストアップや姿勢改善にもオススメです。

そもそも胸腔を広げ整えるケアですので、
心肺機能アップにもおすすめです。

ぜひ、参考にしてみてください。

それでは。

追伸

リンパケアサークルゆるふわでは、
毎日メールマガジンを発行しております。

「さとう式リンパケア」についての理論やセルフケア、
私、鷲見が気がついたことなど、を発行しております。

興味のある方はこちらのフォームから登録してください。
http://qev.y-ml.com/form_if.cgi?type=5&id=mail01

関連記事

  1. 半月板損傷のケア

  2. 受講者の方のお声 その1

  3. マリオネットラインが消える、口角が上がるケア

  4. 8月・9月の予定

  5. 香川県高松市でセミナー、練習会開催します

  6. 筋トレと筋ゆるの違い

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。