首の付根の痛み

おはようございます、鷲見です。

今日は「首の付根の痛み」についてです。

「後頭部の首の付け根が痛いです。
特に右が凝ったような詰まったような痛みがあります。
テレビでテニスボール2個を繋げたものを後頭部の付け根に当てて寝ると肩こり改善になると観たのですが、私の場合はより痛くなることがあります。
この場合、さとう式リンパケアではどのようなケアをするか教えてください。
どうぞよろしくお願いいたします。」

というご質問をいただきました。

さとう式では、
屈筋をゆるめるケアを行います。

ご質問の「首の付根」のケア方法でしたら、

「片手バンザイ」

「耳たぶ回し」

とりあえず、
この2つのセルフケアが良いと思います。

ぜひ、参考にしてみてください。

それでは。

追伸

リンパケアサークルゆるふわでは、
毎日メールマガジンを発行しております。

「さとう式リンパケア」についての理論やセルフケア、
私、鷲見が気がついたことなど、を発行しております。

興味のある方はこちらのフォームから登録してください。
http://qev.y-ml.com/form_if.cgi?type=5&id=mail01

関連記事

  1. 呼吸法で、小鼻のケアもできちゃう方法

  2. 30〜70代女性のお悩みランキング④ 「視力の衰え・目がかすむ」

  3. さとう式リンパケアは理論がとても大事

  4. 嬉しいご報告〜頭の鉢の出っ張りが小さくなった〜おまけでX脚のセルフケア…

  5. 今日は「衆議院議員総選挙」

  6. 1月9日(金)新大阪にて「さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会・…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。