シェー体操しても腰が痛いです

おはようございます、鷲見です。

今日は

「鷲見先生今回で3回目の質問をさせていただきます。
私は体をひねる時、左右差があり、右に首肩腰を曲げる時硬いのが現状です。
そして腰痛もあります。
「シェー体操」は腰痛によいと聞きやり始めて5ヶ月目ですが8×3を8×4にした途端腰痛が酷くなり
よく観察すると大腰筋の動きも左右差がありやり方が悪いのでしょうか?
どうすれば腰痛もよくなるでしょうか?
長くなりましたが宜しくお願いします。」

というご質問をいただきました。

文字でお答えするのは少し難しいなと思い、
YouTube動画でお答えさせていただきました。


今回のご質問の方以外にも
シェー体操しても腰が痛くなるという方には
参考になると思います。

気になる方は、ぜひご覧ください。

それでは。

追伸

リンパケアサークルゆるふわでは、
毎日メールマガジンを発行しております。

「さとう式リンパケア」についての理論やセルフケア、
私、鷲見が気がついたことなど、を発行しております。

興味のある方はこちらのフォームから登録してください。
http://qev.y-ml.com/form_if.cgi?type=5&id=mail01

関連記事

  1. 型破りと形無し

  2. 耳鳴りのセルフケア〜ご質問をいただきました〜

  3. ”頑固な女を納得させた サトウ式リンパケア”

  4. 頂いた感想をご紹介します。

  5. 「セロトニン」はconductor

  6. 頂いたご感想を紹介します。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。