緊張したり、不安な時に

おはようございます、鷲見です。

昨日は朝からびっくりしました。

嫁さんが

「明日からの北海道は大丈夫?
 地震で大変なことになってるよ!」

と起こしてきました。

テレビではニュースがついていて、
嫁さんや娘たちがしっかりと見てました。

大阪では台風で、
北海道では地震。
瀬戸内では先日の大雨、

今年は災害の多い年だなと、
改めて実感しております。

現地の方はもちろんですし、
御本人ではなく、ご家族や友人知人の方がいらっしゃったり、
テレビで映像で見ていると、

緊張したり、時には不安になったり
ということがあると思います。

そんなときはこちらのセルフケアをお試しください。

ほんの気休め程度のものだと思います。

ただ、ご自分をケアするための大切な時間になると思います。
ふとした時にしていただけると嬉しいです。

私には必要ないけど、
この人には必要かもしれない、
という方がいらっしゃったら、

このケア方法をぜひご紹介ください。

それでは、
皆様のご無事をお祈りしております。

追伸

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