トレーニングとさとう式リンパケア

こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

今日は久々に撮影した動画をご紹介します。

内容は、
「トレーニングとさとう式リンパケア」です。

筋肉が大きくなる(筋肥大)には、
トレーニングが欠かせないと思われがちですが、

そうとは限りません。

しかし、超回復という、
ものすごく速いスピードで大きくなるには、
トレーニングは欠かせません。

ここで少し誤解されている方がいらっしゃるかもしれませんが、
超回復をしなくても、筋肥大はします。

トレーニングをされている方の参考になれば嬉しいです。

それでは。

 

関連記事

  1. 全ては空でできている

  2. 優しいタッチの骨格矯正でマイナス10歳。

  3. 進化はアゴから始まった

  4. 予想は外れてしまいました。

  5. 更年期障害におすすめのセルフケア

  6. テンセグリティとさとう式

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。