不確定性原理と観測者効果

こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

昨日の佐藤先生のブログはご覧になりましたか?

ざっくりと「不確定性原理と観測者効果」について、
書いていたのですが、
もし、ご存じない方はぜひブログをご覧ください。

佐藤先生のブログはこちら

ブログを拝見していて、
自分もしてみたいと思いました。

これから「レコーディング空機能アップ」にチャレンジしていきます!

私は自分の見た目には興味がありませんので、
興味のある内容である「空機能」でしていこうと思います。

さとう式リンパケアのセルフケアを
メインにやっていくことになると思います。

ただ、セルフケア以外にも、
空手、トレーニング、ストレッチを取り入れる予定です。

1ヶ月、3ヶ月、半年、1年でどう変わっていくのか?

楽しみながら、
レコーディングしていきたいと思います。

結果は、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年で発表していく予定です。

うまくいったら、
その方法をご覧になってる皆様にも提供していきますので、
どうぞ楽しみにしてください。

セルフケア、空手、トレーニング、ストレッチなど、
色々やっていくのですが、

ケア方法の中で、
セルフケアの「シェー体操」がとても重要だと思っています。

今日はそんな「シェー体操」をご紹介します。

「シェー体操」をすることで、
大腰筋がゆるみ、
大腰筋が機能しやすいようになります。

腰痛持ちの方にはおすすめですし、
身体操作、脚を使った動作に、とても重要です。

興味をお持ちの方は、是非チェックしてみてください。

それでは。

関連記事

  1. トレーニングせず、マッサージせず、ストレッチせずに「ほっそりふくらはぎ…

  2. ご質問〜脚のケアについて〜

  3. 皆さんに喜んでいただけたようで嬉しいです。

  4. セルフケアで憧れの足首♪

  5. 筋の分類

  6. 明日から北海道です。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。