足のむくみ解消のセルフケア

こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

今日は「足のむくみ解消のセルフケア」をご紹介します。

セルフケアは2種類です。

 

どちらのケアでもいいので、
これいいな、と思えるお気に入りのセルフケアをしてみてください。

時間がある人は両方していただくとより効果的ですよ。

気になる方は是非チェックしてください。

それでは。

 

関連記事

  1. なぜ、手を返してケアするのか?

  2. テンセグリティとは?

  3. 2016年ありがとうございました。今年最後の動画です。

  4. 姿勢良くなったけど、腰が痛い・・・

  5. つま先は抵抗形態

  6. 今日は運動会

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。