頭痛におすすめのセルフケア

こんばんは、鷲見です。

さとう式リンパケアやMRT(筋ゆる)のセルフケアには、
沢山の種類があります。

その中で、今日は「頭痛におすすめのセルフケア」をご紹介します。
頭痛におすすめのセルフケアは5つあります。

①耳たぶ回し
②フェイシャル耳たぶ回し
③小顔筋ゆる
④美首筋ゆる
⑤片手バンザイ筋ゆる

①耳たぶ回し⑤片手バンザイ筋ゆるはすでにご紹介済みですが、

②フェイシャル耳たぶ回し
③小顔筋ゆる
④美首筋ゆる
がまだ紹介していません。

明日から紹介していきますので、お待ちください。


<8月のさとう式リンパケア・MRT講習会の予定>

8月27日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
14:00~16:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

8月28日(木)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~13:00 MRT(筋ゆる)応用講座
14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00 さとう式リンパケア初級練習会


<9月のさとう式リンパケア・MRT講習会の予定>

9月5日(金)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~13:00:MRT(筋ゆる)応用講座
14:00~15:30:MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00:さとう式リンパケア初級練習会

9月8日(月)新大阪 大阪丸ビル別館8F 8-4号室
9:00~10:00:MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30:MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30:さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00:さとう式リンパケア初級講座
17:00~18:30:MRT(筋ゆる)基礎練習会
18:30~20:00:さとう式リンパケア初級練習会

9月11日(木)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00:MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30:MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30:さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00:さとう式リンパケア初級講座

9月17日(水)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00:MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30:MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30:さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00:さとう式リンパケア初級講座

9月26日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~13:00:MRT(筋ゆる)応用講座
14:00~15:30:MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00:さとう式リンパケア初級練習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。


<新刊の紹介>

「アゴをゆるめると健康になる!」です。

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