山陰地区(鳥取県・島根県)でさとう式リンパケアの講座を開催
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肩こり

日めくりセルフケア〜顎揺らしで簡単肩コリケア〜

こんばんは、鷲見です。   今日の日めくりセルフケアはこちら 「顎揺らしで簡単肩コリケア」です。     肩コリの原因は何でしょうか?   肩こりの原因が咀嚼筋の緊張が原因って知っ …

日めくりセルフケア〜簡単肩コリケア〜

こんばんは、鷲見です。   今日の日めくりセルフケアはこちら 「簡単肩コリケア〜キラキラグーパー〜」です。   肩コリでお困りの方って、本当に多いですよね。   「肩コリが辛くって〜」という …

肩こりは10秒で消えます。そして、またこります。

こんにちは、鷲見です。   今日は「肩こりは10秒で消えます。そして、またこります。」 の動画を作成しました。   動画では肩こりと言っていますが、 腰痛や背中、それ以外にもあらゆる不調が同じです。 …

「美首」で首を整えて、スタイルアップ

こんにちは、鷲見です。   今日はこういう記事を見つけました。 27歳を過ぎたら、欲しいのは造形美。メリハリ顔に必要な”首筋”を鍛えるエクササイズ by.S.me   首に注目 …

巻き肩のセルフケア

おはようございます、鷲見です。   今日もご質問をいただきましたので、 そちらにお答えする動画を作成しました。   頂いたご質問はこちらです。   鷲見さんいつも為になる動画を分かりやすく配 …

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