健康 2024.05.18 1 筋トレと瞑想の共通点：身体に集中することで脳が休息する さとう式リンパケア , リンパケアサークルゆるふわ , 筋トレ , 健康 , メンタルヘルス , 瞑想 , マインドフルネス , ストレス軽減 , エンドルフィン , 自己認識 , ドーパミン , 幸福感