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忙しい時の感覚

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こんばんは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

2021年になってから、
いろいろなセルフケアレッスンをスタートしたり、
それ以外にもやりたいことができたり、
いろいろなことを学びたくなったり、
次女の大学進学だったりと、
結構忙しい日々を過ごしております。

忙しい割に
肯定的なポジティブな感情で過ごせています。

これはやっぱり「ゴール設定」を知ったことが
とても大きいと思っております。

忙しい時の感覚って、いろいろあると思います。

その中で、
ネガティブな感覚を選ぶのか、
ポジティブな感覚を選ぶのか

それで、感情や状況は大きく変わってしまいます。

例えば、
忙しいという文字の通りなので、結構多いと思いますが、
心が亡くなっていくような感覚

この感覚を選んでしまうと、
ブレブレの悲しみ系の感情になりますので、
状況も悲しいものになってしまう。

しかし、ネガティブではなく、
忙しさからくる「動き」や「暖かさ」のような
ポジティブな感覚を選べば、
やる気になり、楽しい系の感情になり、
状況も楽しいものになっていく。

みたいなことです。

どちらを選んでもいいと思います。

今、私はやることがまだまだ続き、
その動きを止めることができないので、
動き続けることができる感覚を選んでいます。

一旦動きを止めたければ、
ネガティブな感覚を選び、
ちょっと休むのもいいと思います。

どっちでもいいけど、
そこから出てくる流れは止めないようにしたいと思います。

最後はちょっと訳が分からないかもしれませんが、
とりあえず、そんな感じです。


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