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思考することで感覚的になる

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こんばんは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

今、いろいろなセルフケアレッスンを開催しております。

そのおかげか、
よりセルフケアを楽しくなりながら、
より深めていってる感じがしております。

たくさんのセルフケアをしていることもありますが、
「ゴール設定」がかなり大きく影響しています。

変な感じに聞こえるかもしれませんが、

今までもセルフケアをやっていましたが、
ただ、セルフケアをやるだけだと、
単純に感覚的になるだけです。

しかし、「ゴール設定」をすることで

思考を動かし、
思考を動かすことで、
より感覚的になっています。

そのポイントは言語化だと感じています。

言語化することによって、
感覚をより深めていってる感じです。

ここ最近なのですが、
今まで気づいてなかった感覚への意識ができてきました。

ゴール設定を知らない方には
何のことかわからないかもしれませんが、

もし、ご存じの方は、
セルフケアをされる時に
ゴール設定をしていただくと良いと思います。

色々面白い発見があるかもしれません。

ぜひ、やってみて下さい。 


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