筋トレと筋ゆるの違い

こんばんは、鷲見です。

今日は「筋トレと筋ゆるの違い」の動画を作成しました。




こういうことを言うと
「それじゃ、スポーツはしちゃダメですか?」
ということをよく聞きます。

健康になるためにスポーツをしてるんだったら、
やめたほうが良いと思います。

しかし、そのスポーツが好きだったり、楽しみでしているなら、
すれば良いと思います。

私は空手をしています。

空手が好きなので、していますし、
これからもすると思います。

しかし、体に対する悪影響も分かっているので、
しっかりとケアを行いながら、
今後も継続していきたいと思っています。

ストレッチが体に悪いなんて、
「さとう式リンパケア」を知るまで
全く知りませんでした。




まだまだ知らないことはいっぱいあります。
色々知っていきましょう。


<6月のさとう式リンパケア講習会の予定>

6月27日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室2
13:00~14:00 無料講習会
14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00 リンパケア初級練習会


<7月のさとう式リンパケア講習会の予定>

7月9日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室2
13:00~14:00 無料講習会
14:00~16:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

7月17日(木)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 無料講習会
14:00~16:30 さとう式リンパケア初級講座

7月31日(木)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00 無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。


<新刊の紹介>

20日に佐藤青児先生の新刊が発売になります。
「アゴをゆるめると健康になる!」です。

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