こんばんは、鷲見です。

今日は「筋トレと筋ゆるの違い」の動画を作成しました。




こういうことを言うと
「それじゃ、スポーツはしちゃダメですか？」
ということをよく聞きます。

健康になるためにスポーツをしてるんだったら、
やめたほうが良いと思います。

しかし、そのスポーツが好きだったり、楽しみでしているなら、
すれば良いと思います。

私は空手をしています。

空手が好きなので、していますし、
これからもすると思います。

しかし、体に対する悪影響も分かっているので、
しっかりとケアを行いながら、
今後も継続していきたいと思っています。

ストレッチが体に悪いなんて、
「さとう式リンパケア」を知るまで
全く知りませんでした。




まだまだ知らないことはいっぱいあります。
色々知っていきましょう。


＜6月のさとう式リンパケア講習会の予定＞

6月27日（金）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室２
13：00～14：00　無料講習会
14：00～15：30　MRT（筋ゆる）基礎練習会
15：30～17：00　リンパケア初級練習会


＜7月のさとう式リンパケア講習会の予定＞

7月9日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室2
13：00～14：00　無料講習会
14：00～16：30　MRT（筋ゆる）基礎講座

7月17日（木）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室3
13：00～14：00　無料講習会
14：00～16：30　さとう式リンパケア初級講座

7月31日（木）島根県松江市　くにびきメッセ４F　402会議室
9：00～10：00　無料講習会
10：00～12：30　MRT（筋ゆる）基礎講座
13：30～14：30　無料講習会
14：30～17：00　さとう式リンパケア初級講座

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。


＜新刊の紹介＞

20日に佐藤青児先生の新刊が発売になります。
「アゴをゆるめると健康になる！」です。