不整脈を落ち着かせる「呼吸」「ストレッチ」「握り＆つかみ」の方法 2022.03.25 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事を見つけたので、ご紹介します。 動悸、息切れ、めまいなど、の症状にもつながる「不整脈」。その原因としては、心臓自体の疾患以外や、高血圧などの基礎疾患、自律神経の乱れなどが挙げられる。では、どう対策すべきか。不…
