｢緊張する場面｣で不安を和らげる7つのポイント | 自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング 2022.03.22 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。昨今、人と直接会う機会が減り、話すこと自体も減っている方も多く、いざ言葉を交わそうとする際に「思うように声が出ない」…
