ブログ 2022.03.19 0 ｢週4回のトレーニングでも楽に感じる｣ジム通いが続く人と続かない人の決定的な違い 歯磨き､入浴…｢頻度｣が習慣化を加速させる さとう式リンパケア , リンパケアサークルゆるふわ , 習慣化 , ゴール設定