夏に向けておすすめのエクササイズは？
こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。いよいよ夏本番です！この時期になると、どうしても薄着になり、体型が気になる方も多いのではないでしょうか？そこで、運動やトレーニングを取り入れる方も多いと思いますが、ものすごく有名なトレーニングで、特に、お腹周りの体型
お腹
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こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。いよいよ夏本番です！この時期になると、どうしても薄着になり、体型が気になる方も多いのではないでしょうか？そこで、運動やトレーニングを取り入れる方も多いと思いますが、ものすごく有名なトレーニングで、特に、お腹周りの体型
こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はタイトルの通り、下の記事をシェアいたします。ぽっこりお腹を解消して理想的なスタイルを手に入れるには、キツい筋トレが必須だと思っていませんか？ そんな人にこそおすすめの、筋トレなしでお腹をへこませくびれまで作れる、簡単なエクサ