夏に向けておすすめのエクササイズは?
こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。いよいよ夏本番です!この時期になると、どうしても薄着になり、体型が気になる方も多いのではないでしょうか?そこで、運動やトレーニングを取り入れる方も多いと思いますが、ものすごく有名なトレーニングで、特に、お腹周りの体型
こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。いよいよ夏本番です!この時期になると、どうしても薄着になり、体型が気になる方も多いのではないでしょうか?そこで、運動やトレーニングを取り入れる方も多いと思いますが、ものすごく有名なトレーニングで、特に、お腹周りの体型
こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はタイトルの通り、下の記事をシェアいたします。ぽっこりお腹を解消して理想的なスタイルを手に入れるには、キツい筋トレが必須だと思っていませんか? そんな人にこそおすすめの、筋トレなしでお腹をへこませくびれまで作れる、簡単なエクサ