自律神経

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日から12月です。いよいよ冬も本番になり、ますます寒い日が続くと思います。冬の時期になると、体が冷えて辛いという方が増えてきますが、あなたはいかがですか？あなたの「冷え」の原因、寒さじゃないかもしれません気

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。秋は、天気や気温が変わりやすい時期は、自律神経が乱れやすい時期でもあります。自律神経の乱れに、目に見えない圧力が影響しています。今日は特に影響しやすい2つの日常的な圧力をご紹介します。1つ目の圧力は気圧ごくご

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。昨日、11月26日は、「いい風呂の日」だったそうです。そこで、こちらの本を紹介しておりました。さとう式では、入浴中のセルフケアはしないほうがいいと考えています。そこで、こちらで紹介している「入浴法」をご紹介し

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。秋の割に暖かい日が続いていましたが、冬へ向け、だんだん寒くなってきました。寒くなってくるこの時期は朝晩の寒暖差が激しく自律神経が乱れやすい時期になってきます。今日はそんな自律神経が乱れやすい時にオススメするケア方法をご紹介し

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今、仕事といえば、デスクワークがついてまわる状態だと思います。そして、そんな状況だからこそ、ついてまわるのが「首こり」「肩こり」です。今日は座りながらできるケアをご紹介します。デスクワークでこんな影響まで！今

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は使い捨てカイロを使ったライフハックを見つけたので、こちらでシェアします。肩こり改善に役に立つライフハックですので、気になる方はぜひやってみて下さい。使い捨てカイロを使ったライフハックやり方はとても簡単！

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今、ぎっくり腰で病院を訪れる方が急増しているとのことです。原因は、ズバリ！コロナ禍と気候の変化です。自粛明けでぎっくり腰に！ここ最近、新規陽性者の数が激減したこともあり、時短や自粛要請が緩和され、外出している方がとて