人間関係はどこまで我慢すべきか…自律神経の名医が教える”絶対に付き合ってはいけない人の条件” 他人のジャッジやマウンティングは身体に悪すぎる 2022.05.19 セルフケア おはようございますリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。ついつい人と比べてしまう人いらっしゃいませんか?それって、自律神経が関係しているかもしれません。ビジネス上での人間関係はどこまで我慢するべきなのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「その相手はコンディションを崩してまで
100を切れないゴルファーでも「青ティーから回ってみる」を自律神経の名医が勧める理由 2022.05.17 ブログ こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。自律神経の記事ではよくお見かけする順天堂大学医学部の小林弘幸教授の記事ですが、ゴルフコースの回り方を自律神経を絡ませて記事を提供しているのですが日本では一般的に白のティーマークをレギュラーティーと言う通り、男性は大抵の人が
新生活で自律神経が乱れてるかも! 今増加中の「頭痛、肩こり」簡単対策 2022.04.11 セルフケア こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。私事ですが、先週我が家の入学式が無事終了しました。今年は高校、中学校、小学校が重なる珍しい年となりました。新学期は、色々と楽しいこともありますが、心配になることもあります。新年度が始まり、環境が変わった人も多いでし
今どき「お風呂は3日に1回?」 2022.04.06 健康 こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。昨日、テレビを見ている時、街頭のインタビューをしていたのですが、とてもびっくりする内容を言っていました。お風呂は3日に1回これって、シャワーだけで、湯船に浸からないということではなく、シャワーを含め、3日に1回くらいなんだそ
「緊張する場面」で不安を和らげる7つのポイント | 自衛隊員も学ぶ!メンタルチューニング 2022.03.22 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。昨今、人と直接会う機会が減り、話すこと自体も減っている方も多く、いざ言葉を交わそうとする際に「思うように声が出ない」…
【寝る前1分!ぐっすり眠れて翌朝スッキリ】1日を心地よく過ごせる腸活ヨガ 2022.03.21 セルフケア こんばんはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をぜひご覧ください。眠りも浅く、朝起きてもスッキリせずに1日の始まりが憂鬱。そんな方は腸を整えると良いかもしれません。快適な睡眠に朝は気持ちよく目覚め、1日を快適に過ごせる!寝る前にオススメの腸活ヨガをご紹介します。
不登校中学生の3~4割が『起立性調節障害』!? 青春の時間を無駄にしないためのポイントとは 2022.03.18 セルフケア こんばんはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。---------- 朝起きられず学校を休みがちなのに、夜は元気でなかなか寝ない。そんな子どもたちがいます。昼近くまで寝て、家でダラダラ過ごしてしまう様子をみて、「怠けている」「サボっている」と苛立
自律神経を整えるカギは“朝の過ごし方”にあった!1日を気持ちよく過ごす方法 2022.03.17 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。「自律神経が乱れる」――。よく聞く言葉ですが、それが実際に何を指すのか、身体がどんな状態になるのか知っている人は少ないかもしれません。“奇跡のボディをもつアラサー美女”として、話題沸騰中の加治ひとみ
「春だる」予防の決め手は自律神経 強化するポイントは? 2022.03.16 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。「春だる」という新しいキーワードが気になりました。ウェザーニュースという民間気象情報会社の記事ですが、天気予報などでご覧になったことがある方も多いと思います。気象情報会社ならではの記事
国民病・腰痛の8割以上が実は病名がつかない。 2022.02.26 セルフケア こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。まだまだ腰痛について、理解されていないことって、本当に多いです。こちらの記事でも書いているように腰痛の85%が原因不明これが腰痛に対しての現在の認識なんだと思います。長時間の座りすぎや正しくない姿勢。8割を超す、病名