健康

おはようございますリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。ついつい人と比べてしまう人いらっしゃいませんか？それって、自律神経が関係しているかもしれません。ビジネス上での人間関係はどこまで我慢するべきなのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「その相手はコンディションを崩してまで

おはようございますリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。まず、タイトルで「えっ？」と思い、読み始めましたが、すぐに、当たり前のことが書かれていたので、「な〜んだ」になりましたが、目を引くタイトルって大切ですね。筋肉量を増やすにはどんなトレ

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。私事ですが、先週我が家の入学式が無事終了しました。今年は高校、中学校、小学校が重なる珍しい年となりました。新学期は、色々と楽しいこともありますが、心配になることもあります。新年度が始まり、環境が変わった人も多いでし

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。マスク着用が常識になってから、とても気になっていたことが実現化してきています。「呼吸」についての本が発売され、以下のような記事が出たりしているので、多くの方も同じように感じているのでしょう。人間には適正な栄養摂取量があり、過

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。昨日、テレビを見ている時、街頭のインタビューをしていたのですが、とてもびっくりする内容を言っていました。お風呂は3日に1回これって、シャワーだけで、湯船に浸からないということではなく、シャワーを含め、3日に1回くらいなんだそ

こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事を見つけたので、ご紹介します。　動悸、息切れ、めまいなど、の症状にもつながる「不整脈」。その原因としては、心臓自体の疾患以外や、高血圧などの基礎疾患、自律神経の乱れなどが挙げられる。では、どう対策すべきか。不…

こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。マッサージは、肩こりや腰痛などの痛みの軽減だけでなく、疲労回復やリフレッシュのため、多くの方に好まれています。マッサージに通ったおかげで、腰痛が治った、という方も多いと思います。他には、筋肉がゆるみ、血流が良くなった、

こんばんはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をぜひご覧ください。眠りも浅く、朝起きてもスッキリせずに1日の始まりが憂鬱。そんな方は腸を整えると良いかもしれません。快適な睡眠に朝は気持ちよく目覚め、1日を快適に過ごせる！寝る前にオススメの腸活ヨガをご紹介します。

こんばんはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。---------- 朝起きられず学校を休みがちなのに、夜は元気でなかなか寝ない。そんな子どもたちがいます。昼近くまで寝て、家でダラダラ過ごしてしまう様子をみて、「怠けている」「サボっている」と苛立

こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事をご紹介します。「自律神経が乱れる」――。よく聞く言葉ですが、それが実際に何を指すのか、身体がどんな状態になるのか知っている人は少ないかもしれません。“奇跡のボディをもつアラサー美女”として、話題沸騰中の加治ひとみ