健康

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は「腰痛」についての記事を拝見しました。「腰痛」に限らず、日々のケアはとても大切なのですが、いざ「腰痛」を感じた時、ケースバイケースの対応方法を知ることでご自分にあった正しい対応ができると思います。正しい対応方法

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は「眼精疲労のケア方法」と「デスクワークの合間にできるケア方法」をご紹介します。今のビジネスはデスクワーク中心昨年のコロナ禍からオフィスだけでなく、自宅でもデスクワークをする機会が増えています。デスクワークの中心

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。先日、こんなグッズを見つけました。皆さんはご存知でしたでしょうか？首のスタイルや姿勢を矯正する器具なのですが、あまりオススメしません。矯正する器具は機能を奪ってしまう！人間は、動物です。当たり

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。昨年からの始まった「コロナ禍」の影響で、殆どの方がマスクをすることが当たり前になっていると思います。そのマスクが原因で、「肩こり」や「頭痛」「目の疲れ」「顔のたるみ」や「シワ」などの影響があると聞いたらビックリしますか？でも

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。秋は、天気や気温が変わりやすい時期は、自律神経が乱れやすい時期でもあります。自律神経の乱れに、目に見えない圧力が影響しています。今日は特に影響しやすい2つの日常的な圧力をご紹介します。1つ目の圧力は気圧ごくご

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。昨日、11月26日は、「いい風呂の日」だったそうです。そこで、こちらの本を紹介しておりました。さとう式では、入浴中のセルフケアはしないほうがいいと考えています。そこで、こちらで紹介している「入浴法」をご紹介し

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。秋の割に暖かい日が続いていましたが、冬へ向け、だんだん寒くなってきました。寒くなってくるこの時期は朝晩の寒暖差が激しく自律神経が乱れやすい時期になってきます。今日はそんな自律神経が乱れやすい時にオススメするケア方法をご紹介し

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は、「坐骨神経痛のケア方法」をご紹介します。最近のデスクワークが原因で、お尻や足の痛みやしびれ、だるさを感じる方はぜひご覧ください。デスクワークでお尻や足に痛みやしびれはないですか？こちらの商品をご覧にな

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今、仕事といえば、デスクワークがついてまわる状態だと思います。そして、そんな状況だからこそ、ついてまわるのが「首こり」「肩こり」です。今日は座りながらできるケアをご紹介します。デスクワークでこんな影響まで！今

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は使い捨てカイロを使ったライフハックを見つけたので、こちらでシェアします。肩こり改善に役に立つライフハックですので、気になる方はぜひやってみて下さい。使い捨てカイロを使ったライフハックやり方はとても簡単！