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正しい座り方を知ると、体が楽になる!

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。テレワークやデスクワークの増加で、椅子に座る機会が以前より増えていると思います。その影響で肩こりや腰痛でお悩みの方も増えているようです。意外に思うからもしれませんが、正しく座れていないと、体中の筋肉は緊張してしまい、

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目のかすみ、肩こり、頭痛、これって大丈夫ですか?

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。最近、目がかすみ、肩がコリ、頭が痛い、という方が多くなっています。それぞれの症状が出てる人もいれば、全部の症状が出てる方もいらっしゃいます。原因はとてもシンプルで「マスク」です。マスクを付け続ける時間を多くな

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ガチガチな肩は「肩甲骨」からゆるめる!

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は、ガチガチな肩でお困りという方へ「肩甲骨」周辺をゆるめるケアをご紹介します。肩こりは、万病の元、と言われるくらい、様々な症状の初期症状として、出てくるものです。それは、肩こりの関係している筋肉が

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使い捨てカイロを使ったライフハック

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は使い捨てカイロを使ったライフハックを見つけたので、こちらでシェアします。肩こり改善に役に立つライフハックですので、気になる方はぜひやってみて下さい。使い捨てカイロを使ったライフハックやり方はとても簡単!