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大腰筋

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太ももの内側をゆるめる

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。先日、「反り腰解消の鍵は「太もも」!」というブログを更新しました。今日はその続編です。今日ゆるめる場所は「太ももの内側」です。太もものケアは骨盤のケアに繋がる太腿を見た目や健康面で気にされている方は多いと思い

  • 美容

反り腰解消の鍵は「太もも」!

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は、反り腰解消のためのケア方法をご紹介します。普段、メルマガやブログ、動画などで、反り腰(骨盤前傾)の解消方法として、大腰筋をゆるめるケア方法をご紹介しております。大腰筋は、左のイラストのように、腰椎に付いていて、大腰

  • 健康

今、ぎっくり腰が急増急!

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今、ぎっくり腰で病院を訪れる方が急増しているとのことです。原因は、ズバリ!コロナ禍と気候の変化です。自粛明けでぎっくり腰に!ここ最近、新規陽性者の数が激減したこともあり、時短や自粛要請が緩和され、外出している方がとて