こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。
先日、「反り腰解消の鍵は「太もも」！」
というブログを更新しました。
今日はその続編です。
今日ゆるめる場所は「太ももの内側」です。
太もものケアは骨盤のケアに繋がる
太腿を見た目や健康面で
気にされている方は多いと思います。
そして、同じくらい
骨盤も気にされている方
あなたの感はとても良いです。
というのも、太腿をケアすることは、
骨盤をケアすることへ繋がっているからです。
こちらのイラストをご覧になっていただくと分かるように、
太腿の筋肉は骨盤へと繋がっています。
太腿の筋肉が緊張し、引っ張ってしまうと、骨盤は引っ張られ、動きが悪く、緊張してしまいます。
一方、太腿の筋肉がゆるんで、骨盤はフリーになあり、動きも、機能も良い状態になります。
太ももの内側をゆるめるケア
こちらのブログ「反り腰解消の鍵は「太もも」！」
で太腿の前と横のケアは紹介しております。
今日ご紹介するのは、太腿の内側をゆるめるケア方法です。
興味がある方は、ぜひご覧ください。
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