太ももの内側をゆるめる

こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

先日、「反り腰解消の鍵は「太もも」!」
というブログを更新しました。

今日はその続編です。

今日ゆるめる場所は「太ももの内側」です。

太もものケアは骨盤のケアに繋がる

太腿を見た目や健康面で
気にされている方は多いと思います。

そして、同じくらい
骨盤も気にされている方

あなたの感はとても良いです。

というのも、太腿をケアすることは、
骨盤をケアすることへ繋がっているからです。

こちらのイラストをご覧になっていただくと分かるように、
太腿の筋肉は骨盤へと繋がっています。

太腿の筋肉が緊張し、引っ張ってしまうと、骨盤は引っ張られ、動きが悪く、緊張してしまいます。

一方、太腿の筋肉がゆるんで、骨盤はフリーになあり、動きも、機能も良い状態になります。

太ももの内側をゆるめるケア

こちらのブログ「反り腰解消の鍵は「太もも」!」
で太腿の前と横のケアは紹介しております。

今日ご紹介するのは、太腿の内側をゆるめるケア方法です。

興味がある方は、ぜひご覧ください。

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