チューブを使ったトレーニングとケア

こんばんは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

最近出てきた「YouTubeショート」というものをご存知でしょうか?

「TikTok」や「Instagram」のような
縦長の動画なのですが、
これからは縦長動画が主流になるんでしょうね。

新しいもの好きとしては、試してみたくなり、
やってみました。

YouTubeショートってこんなもの

内容は、「チューブを使ったトレーニングとケア」になります。

これから横長と縦長をどのように使い分けていこうかな、
と考えていますが、

とりあえず、今回のように「トレーニングとケア」というように
セルフケアを、日常的にどう使っていくのかを
動画でちょっとご紹介するのに使ってみようと思っています。

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