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こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。先日、「反り腰解消の鍵は「太もも」！」というブログを更新しました。今日はその続編です。今日ゆるめる場所は「太ももの内側」です。太もものケアは骨盤のケアに繋がる太腿を見た目や健康面で気にされている方は多いと思い

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。先日、こんなグッズを見つけました。皆さんはご存知でしたでしょうか？首のスタイルや姿勢を矯正する器具なのですが、あまりオススメしません。矯正する器具は機能を奪ってしまう！人間は、動物です。当たり

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は、反り腰解消のためのケア方法をご紹介します。普段、メルマガやブログ、動画などで、反り腰（骨盤前傾）の解消方法として、大腰筋をゆるめるケア方法をご紹介しております。大腰筋は、左のイラストのように、腰椎に付いていて、大腰