ヘッダーメッセージ

呼吸

5
  • 健康

「隠れ酸欠」だから、「肺活」をしよう!

おはようございますリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。ここ数日、急にコロナの感染数が伸び、また、マスク着用しなければ!の雰囲気が増えそうです。そうなると、出てしまうのは、「隠れ酸欠」です。マスクを付けていると、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅くなる大き

  • 健康

最近、呼吸しにくく感じていませんか?

こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日から7月がスタートしました。先月は6月なのに!という気温が続きましたが、今月来月とますます過ごしにくくなるかもしれません。そんな中、マスクを付けるのはとても苦しいと思います。大変多くの方が呼吸がしにくく苦

  • 健康

日本人が無意識に「呼吸の異常」に陥る背景事情

こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。マスク着用が常識になってから、とても気になっていたことが実現化してきています。「呼吸」についての本が発売され、以下のような記事が出たりしているので、多くの方も同じように感じているのでしょう。人間には適正な栄養摂取量があり、過

  • 健康

不整脈を落ち着かせる「呼吸」「ストレッチ」「握り&つかみ」の方法

こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日はこちらの記事を見つけたので、ご紹介します。 動悸、息切れ、めまいなど、の症状にもつながる「不整脈」。その原因としては、心臓自体の疾患以外や、高血圧などの基礎疾患、自律神経の乱れなどが挙げられる。では、どう対策すべきか。不…

  • ブログ

呼吸筋トレって、ご存知ですか?

こんにちはリンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日もネットサーフィンをしながら、色々なキーワードを見ていましたが、今日は「呼吸筋トレ」というキーワードを見つけました。「呼吸筋トレ」というタイトルの本が発売されているという内容で、中身がわかりませんが、今、呼吸を見直すのは、