さとう式リンパケア

• 健康
• 2022.07.01
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最近、呼吸しにくく感じていませんか？

• 健康
• 2022.05.19
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人間関係はどこまで我慢すべきか…自律神経の名医が教える”絶対に付き合ってはいけない人の条件” 他人のジャッジやマウンティングは身体に悪すぎる

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• 2022.05.18
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本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣

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• 2022.05.17
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100を切れないゴルファーでも「青ティーから回ってみる」を自律神経の名医が勧める理由

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• 2022.05.16
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【アメリカ発の人気エクサ】凝り固まった背中・猫背をほぐして正しい姿勢に！簡単「胸椎ストレッチ」

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• 2022.04.11
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新生活で自律神経が乱れてるかも！　今増加中の「頭痛、肩こり」簡単対策

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• 2022.04.08
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日本人が無意識に｢呼吸の異常｣に陥る背景事情

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• 2022.04.06
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今どき「お風呂は3日に1回？」

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• 2022.03.29
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耳輪ゴム３０秒チャレンジ！

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• 2022.03.27
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柔軟性と関節の可動域を広げるストレッチ「スコーピオン」のやり方