足のねじれやむくみ、セルライトが気になる方へ

こんにちは
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

いきなりですが、

足のねじれが気になる方はいらっしゃいませんか?
足のむくみが気になる方はいらっしゃいませんか?
太ももの横の出っ張りが気になる方はいらっしゃいませんか?
太ももやお尻にたるみが気になる方はいらっしゃいませんか?
セルライトが気になる方はいらっしゃいませんか?

そんな方に「股関節リセット体操」というセルフケアをご紹介します。

上記の足のむくみやセルライト、スタイルのお悩みは
すべて、大腰筋をゆるめ、骨盤、股関節を整えると解消します。

ただ、効果を求めて、無理をしないようにして下さい。

骨盤の中の副交感神経を刺激するように、
ゆったりとゆるやかに、柔らかにするようにしたほうが
ゆるみやすいです。

焦って結果を求めても、結果遠回してしまいます。

ゆったりのんびりと、
一見遠回りのようですが、その方が近道になります。

ぜひ、そのへんのポイントも押さえながらやってみてください。

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