【枕が合わない?】だったら、自分専用の枕を作ればいいんじゃない!

こんばんは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

このような記事を見つけました。

家具のホンダのプレスリリース(2022年1月11日 12時23分) 枕使わない人の割合を調査! 頭痛やいびきへの影響も無視できない枕の使用実態は?!700名にアンケート調査

情報源: 【枕使わない人の割合を調査!】頭痛やいびきへの影響も無視できない枕の使用実態は?!700名にアンケート調査

枕は既製品を使っている方がほとんどだと思います。

でも、体型は人それぞれですし、
適正な枕の高さは、
筋肉の緊張状態も関係するから、
みんな同じものを使っていれば、
合わない枕になるのは当たり前ですよね。

もし、枕が合わなくて困っているという方

こちらの動画をご覧ください。
自分専用の枕を作る方法をご紹介しております。

そして、自分にあう枕を使っていると、
どんどん筋肉がゆるみ、緊張状態が変わっていくので、
大体1週間位で作り変えるようにして下さい。

これに「耳紐」や「口テープ」などの色々なグッズを組み合わせると、
寝てる時の不調の対策にもなっていきます。

気になる方は、ぜひやってみて下さい。

役に立ったという方、こちらから登録を

リンパケアサークルゆるふわでは、
上記のように皆様の生活や、生き方、あり方のお役に立てる情報を
日々配信しております。

今日のブログが良かったなと思った方
何かご質問やリクエストがある方は、
ぜひ以下のフォームから登録して下さい。

リンパケアサークルゆるふわのメルマガの購読申し込みはこちら
リンパケアサークルゆるふわのメルマガ
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス

それでは。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP